Le stress est lié à l'histoire de l'humanité. Pourtant nous ne sommes pas égaux devant le stress. Certains d'entre nous savent naturellement en tirer le meilleur parti tandis que d'autres en deviennent les victimes quotidiennes. Si le stress possède une définition générale liée à des symptômes précis, il est néanmoins différent pour chacun. Chaque individu réagit spécifiquement à des situations stressantes. Ce qui anéantit un individu peut être source de motivation pour un autre.
Cette formation vous permettra de comprendre les rouages cachés de ce phénomène et offrira à chacun la possibilité d'identifier ses stresseurs afin d'en diminuer l'impact pour vivre et travailler dans les meilleures conditions.
Le stress n'est pas une fatalité. Il est avant tout un instrument de connaissance de nous même. Cette formation Comenius permet d'orienter le stagiaire vers des solutions qui correspondent au type de personnalité de chacun car il n'existe pas de réponse générale au stress. Les seules solutions qui valent sont celles qui apportent à chaque personne une réponse spécifique, efficace et s'inscrivant dans la durée.
C'est l'objectif que vous propose d'atteindre cette formation. |
Objectifs :
Identifier ses principales sources de stress.
Comprendre le fonctionnement des processus qui conduisent à l'élévation du stress
Prendre conscience de ses points forts et de ses axes d'amélioration face à des situations de stress.
Apprendre à s'appuyer sur les ressources présentes en soi pour atténuer l'impact de certaines situations stressantes.
Contribuer à travers cette information à faire baisser le niveau de stress des participants en les rendant plus autonomes face aux processus stressants. |
